運動嫌いな人にもお勧めなのが、
エアリーシェイプです。
わたくしも友達も、
今のところ続けています。
と言っても、４日続けて２日休んでまた３日続けて・・・
と毎日必ずってわけじゃないです。
それでも体重は２キロほど減りました。
少しだけ、食事の量を減らしていますが、
もしかしたら、ダイエットシェイク バニラ味みたいなものに
1食変えたら、もっといいのかも。
お菓子も普通に食べてます。
それでも体重はキープできているし、
少しずつですが減ってきてます！
ただ、首
が少し痛いです。
英会話コーヒーショップの割引
おはようさんですー
昨日は、春みたいな天気でしたねー。
父親が風邪引いてたから、
うつらないように気をつけなきゃいかん。
そうそう最近、友人がお勧めの、
ステップボーイを買ってみたんだが。
腕に良いかも。
っていうか、まだ、使い始めてばかりだけど。
でもなんとなく、ウェストがゆるくなったような。
気のせいか？
暫くはこいつを使いつづけようと思います。
みなさんも良かったら試してみて下さい。
携帯でも買えるみたいなので。
どんとはれ
１週間ほど前から岩盤浴
やってます。
始めて１～３日辺りは、足首
が痛くなったり、
筋肉痛になりましたけど、
慣れてくると３分位じゃ物足りなくなってきました。
今では時間を少し長めにしてます。
元々、運動はあまり好きではなかったのですし、
厳しい食事制限も無理とういう感じだったので、
YOOUTHに頼るかって感じでした。
きっと今、痩せない人も、
１ヶ月、２ヶ月と続けたら、少し成果が現れると
思うと思います。
エアロビガールが気になっているのですけどね。
日頃の鼻血
オハヨウですー
昨日は、春みたいな天気でしたねー。
ママさんが風邪引いてたから、
うつらないように気をつけなきゃいかん。
そうそう最近、友人がお勧めの、
コアリズムを買ってみたんだが。
足くびに良いかも。
っていうか、まだ、使い始めてばかりだけど。
でもなんとなく、ウェストがゆるくなったような。
気のせいか？
暫くはこいつを使いつづけようと思います。
みなさまも良かったら試してみて下さい。
携帯でも買えるみたいなので。
明日はいい日だ。がんばろ～＾＾
ｵﾊYo!!ヽ(*´Д｀*)ﾉ ｡o○(ﾈﾑｨ(*σД-*)｡oﾟ)。
今日は、コーヒーを飲みながら、書いてます。
今日の天気予報では晴天
だったから、家にいようって思ってた。
何故、こんな天気？
おとといから、なぜかわき腹が痛い。
どうしたんだろ？
腕立てしすぎ？
16時になったら、赤いチップスター食べに、
太郎と大阪で待ち合わせ。
運動公園にも行きたいなあ・・・。
これから寝ようと思います。
今日は、5時から、パパさんの機嫌が
すごく悪くて、
なだようとしても、一緒にストレッチやっても、
ゲルマニウム行っても、だめみたい。
寒気とかはないみたいだし、
どうすればご機嫌になるのだろうか？
具合が悪いってわけでもなさそうだし。
こんな機嫌が悪い日も、赤いチップスター食べて、
元気出してほしいよね。
あんまり機嫌が悪いとこっちも・・・。
明明後日は、買い物。
少しは気分が変わるかな。
ひーしんど。
ニンニン
鼻血が止まらない場合
今日は、曇りのち雨。
あ、千歳の天気ね。
１週間前から気になっていた、
ミックスフライを、ママと一緒に食べに行こうかと。
ママは、会話にスピードがあって、
夢があったりで、聞いててわたくしも楽しくなるんだよね。
いろいろな内容の話題が、どんどん出てくるからさ。
２０代ってやっぱりいいよね～。
頑張ってほしい。
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目が覚めたらものすごい風の音。
比較的暖かいんですが、お天気崩れるかな。
なんて思っていたらば、
某サイトで毎日おみくじを引くのですが、
凶が・・・
今日は一日、仄々しようっと。
今日の体重はダイエット開始時より、
マイナス3キロ。
まあまあでしょうか？
《昨日の運動》エクササイズバンド
食べたもの。ダイエットゼリー オレンジ味
さぁ、今日もがんばりましょう！
ハワイ旅行でゴルフ三昧
6日に、ウインドウショッピングに、
あたくしとママで行く予定。
一週間ほど前から、なぜか、腰
が痛い。
なんだろう？
最近、ダイエットシェイク コーヒー味飲んで、
体重調整中。
あんまり太ると、余計に腰
痛くなりそうだし。
明日はいい日だ。がんばろ～＾＾
ぐっども～に～んんん（テンション低ぅ
昨日一昨日と暖かいですね～。
今日は曇りらしいですけど。
エアロビクスとか腹筋とか
まーったく興味のないボクは、
ダイエットに向いてないですね～。
さて、昨日の晩ご飯ですが、
知り合いがダイエットを意識し始めたので
急遽、えび天丼になりました。
ってか、ダイエットになってないっていう
話も・・・ｗ
知り合いがダイエットを意識したのは、
ここ数日、ベルトがキツイ気がすると
言っていたからなんですが。
ただ、油モノは控える、好きなものは食べるが、
量控えめみたいな。
本人いわく、これがストレスためずに、
確実に痩せる方法なんだそうな。
年齢が結構いってるので、あまり痩せると
余計に歳とって見えるのが痛いんですけどね。
なかなか難しいものです。
私は、えび天丼食べたなかったのに。